新しい講座情報！！アンガーマネジメントオンライン講座✨

アンガーマネジメントが、やっとオンラインでできるようになりました。講座情報を挙げていきますね。 先日、私もアンガーマネジメント診断やりましたが、なんと、怒りの頻度が高くなっていました。 アンガーマネジメント的に言うと、自分の「べき」（価値観のようなもの）を広げる努力をしなければ！ アンガーマネジメントは、心理トレーニングです。「べき」を広げるには体質改善として、アンガーログや、べきログをつけて、自分のべきと向き合うようにしましょう！ 私は、毎日「どんまい」「どんまい」と魔法の呪文を唱えながら、パソコンに向かっています。 一度失敗しても、焦らず、再挑戦すること！3週間続いていますよ！ 皆さんも、自信もってやっていきましょうね！