ピンチをチャンスに変える3つの秘訣！

ピンチをらくらくチャンスに変える3つの秘訣


1 チャンスはあると信じて見逃さない

・ピンチが来たら、どうしようとパニクルのは、当たり前

　ことが起きたら、まず深呼吸　ふー
　　　　　　　　　魔法の言葉ドンマイドンマイ


２　うまく行った、理想のゴールを描く
　　絶対にうまく行くと、自分にイメージさせる



３　そのイメージが出来たら

　なぜそうなったかを、時系列で書き出し、整理する

なんとなく、解決策が見えて来る

　　解決できると信じる→アファメーション

　　何を行動するかを考え、行動していく


＊ 最悪を想定して、最前に対処せよ　

　最悪を想定していたら、イメージできるから、そんなに慌てない。

　→あーそうか！

　私は1枚の紙に書く→イメージしやすくなる

　できる行動を書き出す→できることから始める

　優先順位を決めて、行動する

　大事なのは、協力者をさがす(手助けしてもらえる人は、誰かいないかな？)

　一人ではなかなか進まない

　いかに、周りの力や協力が得られるかが、大事


そのためには、普段から
　・　自分の自己肯定感を上げて、「できる」という自信を持つ
、・　普段からのコミュニケーション・お付き合いが、必要


ピンチは、チャンスに変えて楽しもう

人間関係で、周りの助けを得よう！

決断は、自分がする

自己責任において