アンガーマネジメント<(｀^´)>

皆さんこんにちは。 ここんところ、いろいろな出来事がおきました。 アンガーマネージメント、勉強していてよかったな〜と感じる瞬間でした。 世の中には、自分で変えられるもの、変えられないものがあります。 私は今回の出来事を変えられるもの、変えられないものに分けてみました。その段階で、もやもやと持っていたストレスが、不思議1／2になったことを実感しました。 その時、たまたま書店で手にした本が島津氏の怒らない技術、ハッとする文章に出会いました。 世の中で最もシンプルな成功法則は命と時間を大切にすること 怒り、変えられないイライラ、そんなマイナス感情が、いかに無駄な時間であり、自分の人生をつまらないものにすることになるかということに、改めて気付きました。 変えられるものは期日を決めて、方法を考え、即アプローチしました。変えられないものは手を打って最悪を想定して、結果を待ちます。 自分の感情をコントロールできれば、人生とても前向きに変わります、それを実感した出来事でした。 ちなみに昨日から春夏秋冬の季節は冬1が始まる時でした。私はこの理論もうまく取り入れながら、自分のビジネスや人生の参考にしています。また改めて春夏秋冬についてお話しますね♪皆さんも一緒にやってみませんか？